Dieta dla dojrzałych co jeść po 60. roku życia, by być zdrowym i dobrze się czuć - książka wyd. 2019

Opis

Dieta po 60. roku życia powinna opierać się na nieprzetworzonych produktach bogatych w pełnowartościowe białko, błonnik, zdrowe tłuszcze oraz wapń i witaminę D, aby chronić mięśnie, kości i układ krążenia