Power speed drive. Kurs współczesnej techniki jazdy na nartach - Kazimierz Szczęsny - książka wyd. 2002

Opis

Książka „Power Speed Drive” to praktyczny poradnik dla narciarzy, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności na stoku. Autor zaczyna od omówienia podstaw nowoczesnej techniki jazdy – postawy, równowagi, kontroli ciała i nart, a także sposobów optymalnego wykorzystania siły i energii przy skrętach. Następnie w kolejnych rozdziałach opisuje różne style i techniki jazdy, od podstawowych skrętów do jazdy szybkiej i sportowej, podkreślając znaczenie płynności ruchu, precyzji oraz bezpieczeństwa. Dużą uwagę poświęcono technikom „Power”, „Speed” i „Drive”, które odpowiadają za dynamiczne wchodzenie w zakręty, przyspieszanie i kontrolę nad prędkością. Autor podaje praktyczne ćwiczenia, wskazówki dotyczące treningu na stoku oraz metody analizy własnej jazdy, aby stopniowo zwiększać sprawność i pewność narciarza. Książka łączy teorię biomechaniki z praktyką, pokazując krok po kroku, jak rozwijać technikę jazdy, poprawiać bezpieczeństwo i czerpać więcej radości z narciarstwa.