Ebook Pokochaj swoich wrogów — Sharon Salzberg

Opis

Pokochaj swoich wrogówSzczegółyAutor: Sharon SalzbergTłumaczenie: Beata PiecychnaWydawnictwo: Studio AstropsychologiiEAN: 9788383016870ISBN: 978-83-8301-687-0Rok wydania: 2024Język: polskiLiczba stron: 268Formaty plików: MOBI, PDF, EPUBRozmiar pliku: MOBI: 8,4 MB · PDF: 2,6 MB · EPUB: 3,6 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)„Pokochaj swoich wrogów” to praktyczny przewodnik po odnajdywaniu spokoju i wolności od naszych wrogów dzięki potężnym sprzymierzeńcom: mądrości buddyjskiej, tolerancji i miłości. Światowej sławy buddyjscy nauczyciele połączyli starożytną mądrość, współczesną psychologię i neuronaukę, by nauczyć cię radzenia sobie z trudnymi ludźmi i sytuacjami. Poznaj proste i praktyczne strategie, które pomogą ci pokonać czterech największych wrogów (zewnętrznego, wewnętrznego, sekretnego i nadsekretnego). Dowiedz się, jak przełamać nawyk złości i zastąpić go samoakceptacją i miłością do siebie. Poznaj praktyki duchowe, takie jak medytacja czy mindfulness, które wypełnią cię pozytywną energią. Zmień gniew w miłość!