Orzechownia Orzech migdałowca prażony 100g

Opis

Orzech

migdałowca prażony 100 gW

ogromnej części (ponad 20%) składają się z białka, zawierają także całą masę

innych jakże ważnych składników: witaminy B2 i E oraz błonnik, a także potas

oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Warto zwrócić uwagę na właściwości

antybakteryjne (wykorzystywane między innymi przy zwalczaniu trądziku) oraz

pielęgnacyjne jako nieodłączny składnik wielu kosmetyków. Migdały zalecane są w

przy dolegliwościach typu zgaga czy nudności. Wzmacniają również nasze paznokcie

czy włosy.

Orzechy

migdałowca zwane częściej migdałami uchodzą za najszlachetniejsze i najbardziej

wartościowe ze wszystkich gatunków orzechów. Pochodzą z Bliskiego Wschodu, na

którego terenach uprawiane były już 3000 lat przed naszą erą. Obecnie

największym producentem migdałów są Stany Zjednoczone. Migdały, okrzyknięte

„królami orzechów” z powodzeniem sprawdzą się, między innymi, w trakcie

komponowania zdrowej diety, mogąc jednocześnie pełnić funkcję samodzielnej

pysznej przekąski jak również być składnikiem rozbudowanych dań. W ogromnej

części (ponad 20%) składają się z białka, zawierają także całą masę innych jakże

ważnych składników: witaminy B2 i E oraz błonnik, a także potas oraz nienasycone

kwasy tłuszczowe. Warto zwrócić uwagę na właściwości antybakteryjne

(wykorzystywane między innymi przy zwalczaniu trądziku) oraz pielęgnacyjne jako

nieodłączny składnik wielu kosmetyków. Migdały zalecane są w przy

dolegliwościach typu zgaga czy nudności. Wzmacniają również nasze paznokcie czy

włosy. Podczas ich spożywania, warto jednak pamiętać o zasadzie „co za dużo to

nie zdrowo”, otóż migdały w nadmiarze mogą być przyczyną nadwagi oraz zaparć.

Zaleca się jeść w ramach przekąski garść migdałów, nie częściej niż kilka razy w

tygodniu, mając na uwadze również to, iż w parze z prozdrowotnymi składnikami

idzie wysoka kaloryczność.

Wartość

odżywcza w 100g

Wartość

energetyczna 2447 kJ / 592 kcalTłuszcz

49,4 gW tym kw. tłuszcz. nasyc. 3,7

gWęglowodany 9,5 gW

tym cukry 3,9 gBiałko 21,2 gSól

2,5 mg

Kraj

pochodzenia

Hiszpania