GymBeam Nasiona Chia 400 g

Opis

Nasiona chia zaliczane są do superfoods, które kryją w sobie szeroką gamę składników odżywczych. Podobnie jak inne nasiona, nasiona chia są świetnym dodatkiem do diety, zwłaszcza dla osób, które starają się spożywać więcej tłuszczów nienasyconych. Zastąpienie nasyconych kwasów tłuszczowych nienasyconymi przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Ponadto nasiona te są bogate w błonnik. Są źródłem białka, które przyczynia się na przykład do wzrostu masy mięśniowej lub optymalnego zdrowia kości.

Możesz włączyć nasiona chia do diety na niezliczoną ilość sposobów. Najprostszym z nich jest posypanie ich na wierzchu jogurtu z owocami, owsianki lub sałatki warzywnej. Ponieważ mają neutralny smak, możesz je dodawać również do smoothies, różnych deserów lub innych słonych czy słodkich potraw. Możesz też z nich przygotować pudding chia; wystarczy, że namoczysz nasiona w wodzie lub mleku, aby napęczniały i uzyskały żelową konsystencję. Jest to również sposób, w jaki weganie wykorzystują nasiona chia do zastąpienia jaj. Nasiona chia są więc świetnym produktem odżywczym dla wegetarian i wegan.

Zalety Nasion chia:zaliczają się do superfoodsmają neutralny smakposiadają wysoką zawartość błonnikastanowią źródło białkazawierają tłuszcze nienasyconedzięki nienasyconym kwasom tłuszczowym przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwinie zawierają GMOnadają się jako składnik jogurtu, owsianki, smoothies i innych słodkich lub słonych potrawodpowiednie dla wegetarian i wegan