Fitness - ćwiczenia siłowe Podręcznik dla instruktorów - Tadeusz Ambroży - książka wyd. 2002
23,69 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
„Fitness – ćwiczenia siłowe. Podręcznik dla instruktorów” to specjalistyczna publikacja przeznaczona dla osób zajmujących się prowadzeniem treningów siłowych i fitness. Książka omawia zasady planowania ćwiczeń, technikę wykonywania ruchów, podstawy anatomii oraz metodykę pracy z podopiecznymi. Zawarte w niej informacje pomagają w bezpiecznym i skutecznym prowadzeniu zajęć treningowych. Stanowi praktyczne źródło wiedzy dla instruktorów, trenerów oraz osób zainteresowanych aktywnością fizyczną.