Ebook Dorosłe córki narcystycznych matek — Stephanie M. Kriesberg

Opis

Dorosłe córki narcystycznych matekSzczegółyAutor: Stephanie M. KriesbergTłumaczenie: Aleksandra HadułaWydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWNEAN: 9788301244385ISBN: 978-83-01-24438-5ISBN wydania papierowego: 978-83-01-24326-5Rok wydania: 2025Miejsce wydania: WarszawaWydanie: 1Język: polskiLiczba stron: 260Formaty plików: EPUB, MOBIRozmiar pliku: EPUB: 1,5 MB · MOBI: 4,0 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Słowa kluczowe: matka, macierzyństwo, narcyzm, córkaCzy twoja matka nieustannie cię kontrolowała lub miała skłonność do manipulacji?

Czy stosowała przemoc emocjonalną lub psychiczną?

Czy sprawiała, że czułaś się zawstydzona, odrzucona lub „nienormalna”?

Czy zawsze musiała być w centrum uwagi?

Narcyzm matki może negatywnie wpływać na twoje poczucie własnego Ja, powodować skłonność do samokrytyki, nieustanne uczucie niepokoju i zwątpienie we własne możliwości. Istnieją jednak strategie, dzięki którym ruszysz z miejsca i nabierzesz pewności siebie. Oparte na wynikach badań naukowych metody opisane w tej książce pomogą ci zaleczyć rany z dzieciństwa spędzonego w cieniu skupionej na sobie, narcystycznej matki. Książka Dorosłe córki narcystycznych matek, napisana przez psycholożkę i specjalistkę od narcyzmu, zawiera sprawdzone i skuteczne strategie oparte na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dialektycznej terapii behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Pomogą ci one złagodzić lęk, zwiększyć pewność siebie, pokonać samokrytykę i żyć tak, jak pragniesz. Znajdziesz tu także wiele praktycznych wskazówek, dzięki którym zaczniesz tworzyć zdrowe relacje oparte na zaufaniu, przestaniesz przepraszać za cudze winy i nauczysz się ufać własnemu osądowi.

Jeśli wychowała cię narcystyczna matka i zmagasz się z konsekwencjami dorastania w jej cieniu, ta książka pomoże ci uleczyć rany z przeszłości. Dzięki niej zaczniesz się rozwijać i planować lepszą przyszłość, na jaką zasługujesz.