Ebook Dieta w zaburzeniach hormonalnych kobiet — Katarzyna Bednarska

Opis

Dieta w zaburzeniach hormonalnych kobietSzczegółyAutor: Katarzyna BednarskaWydawnictwo: PZWLEAN: 9788301246716ISBN: 978-83-01-24671-6ISBN wydania papierowego: 978-83-01-24422-4Rok wydania: 2025Miejsce wydania: WarszawaWydanie: 1Język: polskiLiczba stron: 290Formaty plików: MOBI, EPUBRozmiar pliku: MOBI: 4,5 MB · EPUB: 1,8 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Słowa kluczowe: dieta, zaburzenia hormonalneDieta w zaburzeniach hormonalnych kobiet - kompleksowy przewodnik dla kobiet i specjalistów pracujących z kobiecym zdrowiem hormonalnym.

Hormony mają ogromny wpływ na samopoczucie, płodność, cykl miesiączkowy i jakość życia kobiet. W swojej najnowszej książce Katarzyna Bednarska w przystępny i merytoryczny sposób pokazuje, jak poprzez odpowiednie żywienie i styl życia wspierać równowagę hormonalną.

Katarzyna Bednarska – specjalistka żywienia dla równowagi hormonalnej. Ukończyła dietetykę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i nieustanie poszerza swoją wiedzę, uczestnicząc w kursach, konferencjach i studiując na Functional Medicine University. Od wielu lat prowadzi poradnię dietetyczną, gdzie pomaga przede wszystkim kobietom z zaburzeniami hormonalnymi. Jest przekonana, że to, co ląduje na naszych talerzach, ma realny wpływ na zdrowie hormonalne i to właśnie prawidłowe odżywianie stanowi u wielu kobiet „brakujące ogniwo” na drodze do równowagi hormonalnej. Autorka w swojej publikacji omawia najczęstsze zaburzenia hormonalne oraz mechanizmy leżące u ich podstaw, wskazuje wpływ czynników środowiskowych na występowanie zaburzeń hormonalnych, a także szczegółowo przedstawia strategie dietetyczne i dotyczące stylu życia pomocne w ich łagodzeniu.

Dla kogo jest ta publikacja?

To lektura obowiązkowa nie tylko dla dietetyków, ginekologów i endokrynologów pracujących z kobietami – to także zrozumiała i wspierająca pozycja dla każdej kobiety, która chce lepiej poznać swoje ciało i zadbać o zdrowie hormonalne.