Ebook ADHD. Odkryj swoją supermoc — Meredith Carder

Opis

ADHD. Odkryj swoją supermocSzczegółyAutor: Meredith CarderTłumaczenie: Sylwia GilWydawnictwo: VitalEAN: 9788382728774ISBN: 978-83-8272-877-4Rok wydania: 2025Język: polskiLiczba stron: 252Formaty plików: PDF, EPUB, MOBIRozmiar pliku: PDF: 16,7 MB · EPUB: 3,9 MB · MOBI: 9,3 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Książka Meredith Carder to praktyczny przewodnik po świecie ADHD u dorosłych, który łączy rozwój osobisty z najnowszymi odkryciami neuronauki. Dzięki metodom opartym na neuroplastyczności dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, skutecznie redukować stres i lepiej rozumieć objawy ADHD. Poznasz techniki wspierające terapię ADHD i sposoby na lepsze zarządzanie emocjami, które pomogą w poprawie koncentracji i organizacji. Książka pokazuje, jak żyć z ADHD, aby jego unikalne aspekty stały się źródłem siły w codziennych wyzwaniach, i w pełni wykorzystać potencjał swojego umysłu. Zrozumiesz, jak wykorzystać ADHD jako atut i zbudować życie pełne równowagi i pewności siebie. Odkryj swoje wyjątkowe zdolności i w pełni wykorzystaj swój potencjał!