Ebook Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD — Terry Matlen

Opis

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHDSzczegółyAutor: Terry MatlenWydawnictwo: Mando InsideEAN: 9788327737670ISBN: 978-83-277-3767-0ISBN wydania papierowego: 978-83-277-3888-2Rok wydania: 2024Wydanie: 1Język: polskiLiczba stron: 288Formaty plików: MOBI, EPUBRozmiar pliku: MOBI: 1,4 MB · EPUB: 492 KBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)CZY WŁADASZ KRAINĄ BAŁAGANU I CHAOSU?

CHCESZ SIĘ PODDAĆ I WRZUCIĆ DOTYCHCZASOWY PLAN DNIA DO LOCHU?

Jeśli tak, to możesz tytułować się królową rozproszeń. Od porannego ubierania się, przez przybycie na rozmowę kwalifikacyjną, po planowanie kolacji – czasami samo przetrwanie dnia może być ciężką próbą i dobrze o tym wiesz. A może w twoim życiu trwa walka z hormonami, bo jesteś w ciąży, masz PMS albo zbliżasz się do okresu menopauzy? Niezależnie od tego, czy formalnie zdiagnozowano u ciebie zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), czy nie, czujesz, że coś musi się zmienić. Jeśli chcesz zacząć, a nie wiesz od czego lub jeśli szukasz sposobu na zmianę stylu życia, ta książka ci pomoże! To coś więcej niż tylko przewodnik przetrwania. To podręcznik królowej.

W środku znajdziesz:• praktyczne wskazówki• sprawdzone strategie• ćwiczenia• listy działańSięgnij do tej książki, niczym do skarbca wiedzy i władaj swoim życiem, jak na prawdziwą królową przystało!

Książka Królowa rozproszeń to niezwykle inspirujące i praktyczne źródło wiedzy. Autorka, sama zmagająca się z objawami ADHD, dzieli się osobistymi doświadczeniami, co sprawia, że treść jest szczera i autentyczna. Jej porady są nie tylko pomocne, ale też łatwe do wdrożenia w codziennym życiu. Dzięki temu jest to nieoceniony przewodnik dla każdej kobiety stawiającej czoła wyzwaniom związanym z ADHD. To kompleksowy poradnik, który jest niezastąpionym źródłem wsparcia.

Karolina Grzywacz, psycholog, terapeuta ADHD