Jak jeść słodycze i nie tyć - Jessica Meinhard - książka wyd. 2018

Opis

Jedz słodko i ciesz się smakiem bez wyrzutów sumienia! Marzysz o szczupłej sylwetce, ale myśl o restrykcyjnej diecie odbiera ci motywację? Nie wyobrażasz sobie codzienności bez deserów, ciast i słodkich przekąsek? Jessica Meinhard pokazuje, że nie musisz rezygnować z ulubionych smaków, aby zadbać o swoją formę. Autorka, znana w mediach społecznościowych, sama przeszła metamorfozę i schudła 17 kilogramów. Dziś dzieli się swoim doświadczeniem oraz przepisami na lżejsze, zdrowsze wersje popularnych słodkości. W książce znajdziesz receptury na pyszne ciasta, desery, przekąski, torty, batony, czekoladki, cukierki i domowe lody. Każdy przepis został przygotowany w klasycznej wersji, a także w wariantach wegańskim, bez laktozy i bez glutenu. Autorka podpowiada, jak zastępować tradycyjne składniki łatwo dostępnymi zamiennikami, zachowując przy tym wyjątkowy smak ulubionych wypieków. Odkryj, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności. Przygotuj swoje ulubione słodkości w lżejszej odsłonie i delektuj się nimi bez poczucia winy.