Ebook Dobry lęk — Wendy Suzuki

Opis

Dobry lękSzczegółyAutor: Wendy SuzukiTłumaczenie: Juliusz PoznańskiWydawnictwo: VitalEAN: 9788382727265ISBN: 978-83-8272-726-5ISBN wydania papierowego: 9788382726893Rok wydania: 2024Język: polskiLiczba stron: 304Formaty plików: PDF, EPUB, MOBIRozmiar pliku: PDF: 3,6 MB · EPUB: 2,9 MB · MOBI: 7,5 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Borykasz się z problemami finansowymi, martwisz o zdrowie, odczuwasz strach przed ludźmi, pracą? Czujesz się spięty, przygnębiony, często się złościsz? Ta książka jest dla ciebie! Autorka przedstawia lęk jako klucz do… pełni życia! Dzięki niej odkryjesz, jak odróżnić codzienny lęk od zaburzeń, zrozumiesz neuroplastyczność mózgu, nauczysz się wykorzystywać lęk w korzystny sposób, budować odporność na stres, wzmocnisz poczucie własnej wartości, poprawisz koncentrację, motywację i efektywność w rozwoju osobistym. Zyskaj praktyczne – zaczerpnięte z neuronauki – narzędzia, aby zamienić lęk w konstruktywny niepokój. Nie pozwól, aby stany lękowe cię paraliżowały. Naucz się zamieniać swoje obawy w siłę, zdolną wprowadzić pozytywne zmiany w twoim życiu. Zmień swój lęk w siłę!