Kije trekkingowe i nordic walking 64-135 cm, Anti-Shock, aluminiowe, para

Opis

Kijki Nordic Walking Trekkingowe - Zestaw ZawieraKijki NORDIC WALKING-2 sztuki.

Standardowe gumowe końcówki na śnieg, piasek, asfalt - 2 sztuki.

Gumowe antypoślizgowe rączki- 2 sztuki.

Talerze- 2 sztuki.

Charakterystyka ProduktuDzięki teleskopowej budowie długość kijków można dowolnie regulować dobierając ją stosownie do wzrostu użytkownika.

Ilość segmentów: 3.

System Anti-shock: TAK.

Długość złożonego kija: 64cm.

Długość maksymalna po rozłożeniu: 135cm.

Średnica: 14 / 16 / 18 mm.

Waga 1 kijka: ok. 305g (SUPER LEKKIE).

Kolor: czarny.

Teleskopowa budowa.

Materiał - aluminium.

Lekkie i wytrzymałe.

Nordic Walking – 10 Zalet Chodzenia Z KijkamiKompleksowy trening mięśniowy.

Zwiększenie spalania kalorii.

Poprawa kondycji sercowo-naczyniowej.

Redukcja obciążenia kręgosłupa i stawów, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Poprawa postawy ciała - redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami. Rozwija się siła i wytrzymałość ramion.

Wspomaganie układu oddechowego.

Redukcja stresu.

Wzmacnianie układu immunologicznego.

To ak­tyw­ność dla każ­de­go, nie­za­leż­nie od wieku - nie prze­cią­ża or­ga­ni­zmu.

Rozrywka i relaks.

System Anti-ShockKijki zawierają system amortyzacji wstrząsów anti-shock w postaci specjalnej sprężyny, znajdującej się wewnątrz konstrukcji, która chroni stawy, obciążenie nadgarstków zostaje zmniejszone, a marsz staje się bardziej płynny i wygodniejszy.

Talerzyki Oraz Gumowe KońcówkiNa podmokłym podłożu lub w śniegu należy zastosować specjalne talerze jako ogranicznik, który zabezpiecza grot przed zbyt głębokim wbiciem się w grunt.

Za to gumowe końcówki nakłada się, kiedy planujemy uprawiać nordic walking na betonie, by zmniejszyć zużycie grotu i stłumić hałas, wywoływany ocieraniem się metalu o chodnik.

Prawidłowa Technika ChoduPodczas uprawiania nordic walkingu istotna jest prawidłowa technika chodu , w tym odpowiednie ustawienie kijków.

W czasie treningu kończyny trenującego powinny zachowywać się jak w trakcie chodu, czyli poruszać się naprzemiennie .

Kij w czasie treningu powinien wbijać się w połowie długości między jedną a drugą stopą.

Od razu po wbiciu kija, staw łokciowy powinien być prostowany, a kij puszczany od razu po odepchnięciu.