Ebook Biohacking mózgu — Sarah Toland

Opis

Biohacking mózguSzczegółyAutor: Sarah Toland, Kristen WilleumierTłumaczenie: Magdalena SzewczukWydawnictwo: VitalEAN: 9788382722680ISBN: 978-83-8272-268-0ISBN wydania papierowego: 978-83-8272-211-6Rok wydania: 2022Język: polskiLiczba stron: 348Formaty plików: PDF, EPUB, MOBIRozmiar pliku: PDF: 3,7 MB · EPUB: 2,6 MB · MOBI: 6,6 MBZabezpieczenie: Znak wodny (watermark)Na czym polega biohacking mózgu? To niezwykle proste i skuteczne techniki, które zregenerują twój mózg, poprawią jego funkcjonowanie, a także zapobiegną rozwojowi depresji i chorób neurodegeneracyjnych. Ceniona naukowiec i lekarka pracująca z największymi medycznymi autorytetami stworzyła kompletny przewodnik biohackowania mózgu. Znajdziesz w nim kompleksowe porady dotyczące diety dla mózgu oraz radzenia sobie ze skutkami przewlekłego stresu. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, i poznasz skuteczne techniki, które poprawią pamięć i koncentrację, ułatwiając ci naukę i pracę. Znajdziesz tu niezbędne instrukcje, jak zainicjować neurogenezę, czyli tworzenie neuronów. Biohacking mózgu – zadbaj o zdrowie mózgu!