Olimp Protein Complex 700g Toffee Espresso + 5xMatrix 40g Peanut Butter

Opis

Co daje zestaw białkowy z odżywką i batonami proteinowymi?

Zestaw łączy dwie formy białka, które uzupełniają się w ciągu dnia. Kazeina micelarna z odżywki uwalnia aminokwasy wolniej niż serwatka, więc shake dobrze sprawdza się przed snem lub gdy do kolejnego posiłku zostało kilka godzin. Baton wnosi tłuszcze z orzeszków i 13 g węglowodanów, dzięki czemu syci dłużej niż sam shake i zastępuje słodycze, gdy brakuje czasu na posiłek. Pięć batonów wystarcza na tydzień treningowy, a 700 g proszku to 26 porcji.

Z czym warto łączyć

Naturalnym dopełnieniem zestawu są Kreatyny . Kreatyna w dawce 3 g dziennie zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich serii intensywnych ćwiczeń, a monohydrat można wsypać wprost do shake'a białkowego. Drugim dodatkiem są Węglowodany w formie carbo lub dekstrozy. Po długim, intensywnym treningu węglowodany przyczyniają się do przywrócenia prawidłowej pracy mięśni, a shake z białkiem i węglowodanami szybciej odbudowuje zapasy glikogenu.