Makuch lniany LEN 1kg – naturalne źródło błonnika i zdrowych tłuszczów

Opis

Makuch lniany LEN 1kg – naturalne źródło błonnika i zdrowych tłuszczówMakuch lniany LEN 1kg – naturalne źródło błonnika i zdrowych tłuszczówNaturalny makuch lniany to produkt powstający w procesie tłoczenia oleju lnianego na zimno. Dzięki temu zachowuje cenne składniki odżywcze, jednocześnie będąc doskonałym źródłem błonnika pokarmowego i roślinnych kwasów tłuszczowych.

Charakterystyka produktu 100% naturalne wytłoczyny z siemienia lnianegoBez dodatków i konserwantówWysoka zawartość błonnikaŹródło kwasów omega-3Niska zawartość węglowodanów nettoOdpowiedni dla diet keto, low carb i bezglutenowejDla kogo?✨ Osoby zainteresowane dietą ketogeniczną lub low carb✨ Osoby ograniczające spożycie glutenu w diecie✨ Osoby dbające o urozmaicenie podaży błonnika✨ Osoby aktywne fizycznie i dbające o kompozycję posiłkówZastosowanie✨ Do wypieków (chleby, bułki, bułeczki keto)✨ Do koktajli i smoothie✨ Do jogurtów, deserów i owsianek✨ Jako naturalny zagęstnik do zup, sosów i past⭐ Wartości odżywcze w 100 g produktu Kalorie: ~1150–1250 kcal Białko: ~45–50 g Tłuszcze: ~85–95 g Węglowodany: ~5–8 g Błonnik: ~30+ g Chlebek lniany KETO (bez glutenu w recepturze)✅ Składniki 165 g makuchu lnianego 30 g łuski babki jajowatej 50 g ziaren słonecznika 3 jajka 250 ml ciepłej wody 2 łyżeczki proszku do pieczenia ½ łyżeczki soli ✅ Przygotowanie Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra–dół).

W dużej misce wymieszaj wszystkie suche składniki: makuch lniany, łuskę babki jajowatej, słonecznik, proszek do pieczenia i sól.

W osobnym naczyniu roztrzep jajka, następnie dodaj je do suchych składników.

Wlej ciepłą wodę i dokładnie wymieszaj całość. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej pasty.

Odstaw na 5–10 minut, aby masa lekko zgęstniała.

Przełóż ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia i uformuj bochenek.

Piecz przez około 60 minut, aż chleb będzie stabilny i lekko zarumieniony.

Po upieczeniu uchyl piekarnik i pozostaw chleb na 10 minut, następnie wyjmij i całkowicie wystudź przed krojeniem. ⭐ Właściwości receptury (orientacyjne) Bez pszenicy w składzie przepisuNiska zawartość węglowodanów netto w porównaniu do tradycyjnego pieczywaWysoka zawartość błonnika w porcjiWysoka sytość porcji w ramach diety KETO/low carb⭐ Wskazówki końcoweZawsze studź chleb całkowicie przed krojeniem.

Najlepszą strukturę bochenek osiąga zwykle na drugi dzień.

Chleb można pokroić w kromki i zamrozić.