Po co ten stres?! jak radzić sobie z presją i napięciami

Opis

Po co ten stres?! Jak radzić sobie z presją i napięciami - Dagmar Geisler - Jedność

Co to właściwie jest stres? Jak go rozpoznać u siebie? Czy może mieć on także pozytywne strony? A przede wszystkim – co możemy zrobić, aby stres nie przejął nad nami kontroli i nam nie szkodził? Odpowiedzi na te pytania poszukują Karol, Hania i Jurek, bohaterowie tej wciągającej historii, którzy postanawiają bliżej przyjrzeć się stresowi. W trakcie swoich dociekań odkrywają kilka znakomitych sposobów na jego okiełznanie.

Książka ta z nutką humoru wyjaśnia młodym czytelnikom naturę stresu, pokazując, jak różnorodne mogą być jego oblicza. Co najważniejsze, prezentuje łatwe do wdrożenia w codziennym życiu techniki i strategie, które pomagają zapobiegać jego negatywnym skutkom. Publikacja stanowi nie tylko doskonały punkt wyjścia do otwartych rozmów o wewnętrznym napięciu i presji, ale jest również wartościowym, praktycznym przewodnikiem zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych, którzy im towarzyszą.

Tytuł należy do serii Ja i moje emocje, która wspiera dzieci i dorosłych w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami, ucząc zarówno praktycznych strategii działania, jak i rozumienia emocji towarzyszących trudnym wydarzeniom.