Joga twarzy na 365 dni - Olga Szemley - książka

Opis

Ten rok może stać się przełomowy dla twojej twarzy dzięki przemyślanej pielęgnacji i naturalnemu liftingowi. Książka udowadnia, że piękno nie przemija po czterdziestce, ale by osiągnąć długotrwałe i satysfakcjonujące efekty, potrzeba czegoś więcej niż tylko standardowego kremu. Metoda Yogatwarzy®️ pomogła już niezliczonym kobietom dojrzałym oraz tym, które chcą zachować młodość na dłużej. Teraz nadszedł czas na ciebie, abyś rozpoczęła regenerację skóry, poprawiła kontury twarzy, wygładziła rysy i zredukowała oznaki zmęczenia i stresu. Autorka, będąca pionierką jogi twarzy w Polsce, oferuje sprawdzone ćwiczenia na różne obszary twarzy i najczęstsze problemy, takie jak obrzęki pod oczami, lwie zmarszczki, poziome linie na czole czy bruzdy nosowo-wargowe. Książka zawiera gotowe plany treningowe na każdy dzień roku, masaże liftingujące i limfatyczne oraz konkretne wskazówki dotyczące stylu życia, suplementacji, hormonów i świadomego wyboru kosmetyków. Wszystko bez igieł, filtrów i presji.