Победи депрессию прежде, чем она победит тебя. Лихи Роберт. 9785446116645

Opis

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя. Лихи Роберт. 9785446116645В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.Автор: Лихи РобертИздательство: ПитерISBN: 9785446116645Количество страниц: 384 (Газетная)Вес: 252 гРазмер: 180x115x29 ммТип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)Серия: #экопокетИллюстрации: Без иллюстрацийГод: 2020Книга Роберта Лихи предлагает советы и стратегии для борьбы с депрессией, основываясь на реальных историях пациентов и эффективных методах терапии.