fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks

Opis

Artykuły oznaczone jako powystawowe mogą nosić większe lub mniejsze ślady użytkowania. W przypadku potrzeby uzyskania informacji szczegółowej dot. stanu produktu prosimy o kontakt: dok@gecon.net.pl lub skorzystanie z przycisku "Zapytaj o produkt".fitREWOLUCJA w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaksWszystkie te kobiety zaczynały dokładnie tak samo jak my. Musiały znaleźć w sobie determinację, aby regularnie uczestniczyć w treningach, pokonać złe nawyki żywieniowe, przełamywać własne słabości i kształtować silną wolę. Podobnie jak każda z nas, przeszły przez chwile kryzysów, wzloty i upadki. Pomimo tych wyzwań, dzięki ciężkiej pracy osiągnęły swoje zamierzone cele i teraz mogą o tym mówić z dumą.

W książce "fitREWOLUCJA w 4 krokach" dzielą się swoją bezcenną wiedzą i doświadczeniem. Odkryjemy ich ulubione zdrowe posiłki, plany treningowe i dużo więcej. Dzięki tej inspirującej lekturze nauczysz się, jak komponować zdrowe i zbilansowane posiłki, pozostać aktywnym fizycznie oraz cieszyć się pełnią energii każdego dnia.

Cztery wyjątkowe kobiety: Kasia Dziurska, Ada Palka, Paulina Kuczyńska i Sylwia Nowak, będą naszymi przewodniczkami do osiągnięcia upragnionych rezultatów. Dodatkowo, w książce znajdują się ich zdjęcia z profesjonalnej sesji fotograficznej, które nie tylko dodają atrakcyjności publikacji, ale też działają jako wyjątkowa motywacja.

Kasia Dziurska to trenerka personalna, instruktorka oraz modelka fitness. Może pochwalić się zdobyciem tytułu mistrzyni świata w Fitness Figure Classic oraz mistrzostwem Europy w Bikini Fitness. Ada Palka, twórczyni metody treningowej Train My Way, pracuje jako trenerka osobista, współpracując między innymi z Rafałem Sonikiem przygotowując go do Rajdu Dakar. Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Paulina Kuczyńska prowadzi bloga Llealicious i jest trenerką personalną, a swoją wiedzę na temat treningów i zdrowego żywienia dzieli na YouTube od wielu lat. Sylwia Nowak, polska aktorka i piosenkarka, od zawsze pasjonuje się zdrowym stylem życia i promuje tę postawę w mediach społecznościowych.

Z tej książki dowiesz się, jak określić swój typ sylwetki, jak dobrać odpowiednie treningi, czy jesteś uzależniona od cukru, jak skutecznie się odstresować oraz które ćwiczenia pomogą ci schudnąć lub uzyskać płaski brzuch. Nauczysz się także, jak bezpiecznie i zdrowo przeprowadzić detoks.

Z "fitREWOLUCJA w 4 krokach" zyskasz siłę i motywację, by trzymać się swoich postanowień i osiągnąć upragnione cele, z taką pomocą to będzie o wiele łatwiejsze.

Dziękujemy, że dajesz tej książce drugie życie. Wybierając egzemplarz używany, oszczędzasz i wspierasz środowisko. Dokładamy wszelkich starań aby każda oferowana przez nas książka była kompletna i w pełni czytelna. Stan: UŻYWANYKsiążka, jako przedmiot z drugiej ręki, nosi ślady wynikające z normalnego użytkowania i upływu czasu. Prosimy, zapoznaj się z poniższymi informacjami, które opisują jej możliwy stan:Okładka: Może posiadać drobne zagięcia, ryski, otarcia na rogach lub krawędziach.

Grzbiet: Może być lekko przetarty lub nosić ślady czytania.

Wnętrze: Zazwyczaj jest czyste i wolne od notatek. Sporadycznie mogą jednak wystąpić nieliczne podkreślenia, marginalia lub podpis poprzedniego właściciela.

Strony: Mogą być naturalnie pożółkłe, co jest typowym efektem starzenia się papieru i nie wpływa na czytelność tekstu.

Wszystkie te cechy świadczą o historii książki i nie stanowią wady uniemożliwiającej lekturę.

Uwaga: Zdjęcie poglądowe Zdjęcie w ofercie ma charakter poglądowy. Książka występuje często w wielu wydaniach (np. z okładką filmową, w innej szacie graficznej), dlatego okładka zakupionego egzemplarza może się różnić od tej na fotografii. Treść książki jest zawsze ta sama.