JAK CZYTAĆ EMOCJE WYD. 2026 - Andrea Harrn

Opis

Jak czytać emocje wyd. 2026⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Andrea Harrn✅ Wydawca: Wydawnictwo RM✅ Stron: 240✅ Oprawa: Miękka✅ Waga: ✅ Rok: 2026✅ ISBN: 9788384002087✅ EAN: 9788384002087Emocje są naszym przewodnikiem – intuicyjną mądrością – i dlatego warto poświęcać im jak największą uwagę.

Psychologia nie musi być skomplikowana. Ta książka jest tego dowodem. Autorka, doświadczona psychoterapeutka, opisuje w niej ludzkie nastroje, emocje, uczucia i cechy osobowości, odwołując się do terapii poznawczo-behawioralnej, teorii uważności i psychologii pozytywnej. nbsp;Jak czytać emocje ułatwi ci rozpoznawanie emocji i ich zaburzeń oraz najczęściej spotykanych typów osobowości. Znajdziesz tu objaśnienia różnych stanów emocjonalnych uzupełnione o towarzyszące im rekcje i symptomy. Opisy zostały dopełnione przykładami najczęściej spotykanych zachowań oraz anegdotami ułatwiającymi interpretację. Przedstawione na końcu książki rzeczywiste przykłady pomogą z kolei w interpretacji otaczających nas wydarzeń.

Dzięki temu poradnikowi:• nbsp; nbsp;dowiesz się, jak radzić sobie z gniewem, złością, zazdrością czy smutkiem,• nbsp; nbsp;poznasz rodzaje emocji i techniki ich regulacji,• nbsp; nbsp;zdobędziesz większą świadomość emocjonalną.

Rozwijanie własnej inteligencji emocjonalnej przynosi ogromne korzyści – pozwala na lepsze poznanie samego siebie, kształtuje empatię, współczucie i zrozumienie dla drugiej osoby. Ta książka pomoże ci się odnaleźć w świecie emocji.#stamp#2026-07-04 03:47:37.089941