Ajurweda. 10 Kluczowych Nawyków, Które Sprawią, Że Twoje Ciało I Życie Rozkwitnie Wyd. 2023 - Cate Stillman

Opis

Ajurweda. 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitnie wyd. 2023⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Cate Stillman✅ Tłumacz: Agata Parafjańczuk✅ Wydawca: Vital✅ Format: 205mm x 145mm x 16mm✅ Stron: 320✅ Oprawa: Miękka✅ Waga: 404g✅ Rok: 2023✅ ISBN: 9788382725247✅ EAN: 9788382725247Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a nawet uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka jogi i ajurwedy, przedstawia rozwiązanie Twoich problemów z brakiem energii, nieprawidłowym odżywianiem, stanami zapalnymi, nadwagą czy przebodźcowaniem organizmu. Dzięki skutecznym technikom zmiany nawyków, w łatwy i bezstresowy sposób wprowadzisz nową rutynę. Odkryjesz zalety oraz sposoby na wcześniejsze i lekkie kolacje, oczyścisz organizm, nauczysz się ajurwedyjskiego masażu ciała i twarzy, który możesz wykonywać samodzielnie, poznasz ćwiczenia i techniki oddechowe, które prawidłowo dotlenią Twój organizm. Masz tylko jedno ciało – czas o nie zadbać!#stamp#2026-07-04 16:08:02.194147