Jak dbać o swoją odporność psychiczną - książka wyd. 2026

Opis

Zdrowie psychiczne to znacznie więcej niż brak zaburzeń czy problemów z nim związanych, to — jak wskazuje WHO — stan psychicznego dobrostanu pozwalający ludziom radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i stresorami, wykorzystywać zdolności i umiejętności w działaniu, uczyć się i pracować oraz budować satysfakcjonujące relacje i uczestniczyć w życiu społecznym. Nierozerwalnie zatem wiąże się z możliwością osobistego wzrastania, rozwoju, doświadczania dobrostanu i satysfakcji oraz dobrego społecznego funkcjonowania. Do toczącej się przez lata dyskusji o zdrowiu psychicznym psychologia pozytywna wniosła bardzo ciekawe spojrzenie.