Samodzielny Masaż Na Bóle Stawów I Mięśni. Proste Techniki Masażu Głowy, Szyi, Brzucha Poprawiające Ukrwienie, Odżywienie Skóry I Skutecznie Odbudowu

Opis

Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni. Proste techniki masażu głowy, szyi, brzucha poprawiające ukrwienie, odżywienie skóry i skutecznie odbudowujące zdrowie⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Vadim Kortunov✅ Tłumacz: Katarzyna Masłowska✅ Wydawca: Vital✅ Format: 205mm x 145mm x 9mm✅ Stron: 120✅ Oprawa: Miękka✅ Waga: 188g✅ Rok: 2021✅ ISBN: 9788381688338✅ EAN: 9788381688338Samodzielny masaż to najprostsza i najtańsza terapia na pokonanie bólu stawów, mięśni i kości. Poprawia ukrwienie i odżywia skórę, zapobiega kontuzjom, aktywuje rezerwy organizmu do walki z chorobami i pielęgnuje ciało. Samomasaż leczniczy można również stosować na głowę, szyję, podbrzusze i przestrzenie międzyżebrowe oraz brzuch. Niektóre techniki masażu wzmacniają mięśnie i stawy, podczas gdy inne mogą pomóc Ci się zrelaksować lub złagodzić ból. Najważniejsze jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami i poprawnie wykonać masaż. Z tej książki dowiesz się, jakie są prawidłowe sekwencje wykonywania masażu, właściwe kierunki ruchu rąk oraz jak sprawić, by masaż był skuteczny. Samomasaż – skuteczny i najtańszy sposób na zdrowie.#stamp#2026-06-26 12:31:00.583789