NORDIC WALKING - Chojnowska Emilia
2,84 zł
Dostawa od 14,99 zł
erli.pl Zobacz w sklepie Opis
Nordic Walking⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Podtytuł: Spacer po zdrowie✅ Autor: Chojnowska Emilia✅ Język: polski✅ Wydawca: Literat✅ Format: 15.0x21.0cm✅ Stron: 32✅ Oprawa: Miękka✅ Waga: 0.07g✅ Rok: 2021✅ ISBN: 9788381148979✅ EAN: 9788381148979Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.#stamp#2026-06-28 03:36:16.192492