MOŻESZ WIĘCEJ, NIŻ MYŚLISZ. JAK OPANOWAĆ STRES I CZUĆ SIĘ LEPIEJ W SZKOLE I W ŻYCIU - Martyna Broda,Karolina Stępień-Cach
Opis
Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Martyna Broda,Karolina Stępień-Cach✅ Wydawca: Debit✅ Format: 212mm x 150mm x 12mm✅ Stron: 112✅ Oprawa: Zintegrowana✅ Waga: 202g✅ Rok: 2024✅ ISBN: 9788380577664✅ EAN: 9788380577664 Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców? „Możesz więcej, niż myślisz” to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia.
Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować.
Martyna Broda jest certyfikowaną trenerką biznesu oraz coachem, jak również aktywną przedsiębiorczynią. Specjalizuje się w tematach związanych z rozwojem kompetencji osobistych, współpracą, zarządzaniem i komunikacją. Jest również autorką popularnych książek z relaksacjami dla dzieci.
Karolina Stępień-Cach jest psycholożką sportu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i coachem. Od 7 lat prowadzi fundację IT2.0, której misją jest rozwój i wsparcie psychologiczne sportowców. #stamp#2026-06-29 01:20:32.789229