Superodżywianie. Energia, witalność, zdrowie

Opis

SuperodżywianieEnergia, witalność, zdrowie

Autor: dr Ruediger Dahlke

Tytuł oryginału: Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung: Die neue vegane Ernährung

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o zdrowej żywności!

Jedzenie to życie! Wszyscy wiemy, że jesteśmy tym, co jemy. Jednak znalezienie idealnej diety często wydaje się niemożliwe. Jak czerpać życiodajną energię z pożywienia? Odpowiedź znajdziesz w tej książce!

Sięgnij do mądrości przodków

Dr Ruediger Dahlke, zamiast podążać za zmieniającymi się trendami, opiera swoje tezy na tradycyjnej wiedzy kultur Wschodu.

Dzięki holistycznemu podejściu do odżywiania odkryjesz sekrety energii zawartej w codziennym pożywieniu.

Autor uczy, jak zdrowy apetyt i porządek w życiu prowadzą do harmonii i dobrego samopoczucia.

Cud długowieczności i witalności

Dzięki tej książce poznasz:

Sposoby na świadomą modyfikację rytmu życia w oparciu o Tradycyjną Medycynę Chińską.

Test określający Twoją sytuację termiczną oraz klasyfikację żywności według jakości termicznej.

Korzyści płynące z ketogenicznego pożywienia i postu.

Wpływ pszenicy na organizm, sposoby walki ze stanami zapalnymi oraz tajemnice genu starości.

Uzdrawiające substancje występujące w roślinach i ich lecznicze właściwości.

Superżywność dla Ciebie!

Dużo miejsca poświęcono tutaj superżywności – warzywom, ziołom, owocom, orzechom i przyprawom.

Znajdziesz informacje o konopiach, kurkumie, nasionach chia, oleju kokosowym, morindze i chlorofilu.

Autor analizuje również właściwości czekolady, soji i wielu innych produktów.

Szczegóły książki:

ISBN: 978-83-65404-91-6Liczba stron: 384Oprawa: TwardaData wydania: 2017Nr wydania: IWydawnictwo: Vital

Fragment książki znajdziesz w Załączniki.