KORTYZOLOWY RESET - Marina Wright

Opis

Kortyzolowy reset⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Marina Wright✅ Tłumacz: Malwina Chełminiak✅ Wydawca: Muza✅ Format: 203mm x 140mm x 26mm✅ Stron: 352✅ Oprawa: Miękka ze skrzydełkami✅ Waga: 376g✅ Rok: 2026✅ ISBN: 9788328735408✅ EAN: 9788328735408 Dokucza ci przewlekłe zmęczenie, przybierasz na wadze, odczuwasz mgłę mózgowa, lęk, bezsenność? Za te wszystkie objawy odpowiada stres i zaburzony poziom kortyzolu – hormonu, który wpływa na wszystko: to, czy czujesz się pełna energii, jak działa metabolizm po zdrowie psychiczne.

Marina Wright, dietetyczka specjalizująca się w zdrowiu hormonalnym pokazuje, jak przewlekły stres sabotuje kobiece zdrowie – i jak to odwrócić. Bez drakońskich diet. Bez presji. Z łagodnością.

Wraz z nią odkryjesz: ✔co cię wyczerpuje oraz to, jak stres manifestuje się w twoim ciele, ✔przepisy bogate w składniki odżywcze, wspierające regenerację, ✔codzienne rytuały, które wyciszają układ nerwowy i przywracają równowagę hormonalną.

Dzięki tej książce odzyskasz jasność umysłu, zdrowszy sen, stabilność emocjonalną i lepsze samopoczucie. #stamp#2026-07-04 00:08:05.192210