ADHD DLA DOROSŁYCH. ZROZUM. ZAAKCEPTUJ. DZIAŁAJ - Alex Conner,James Brown

Opis

ADHD dla dorosłych. Zrozum. Zaakceptuj. Działaj⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Alex Conner,James Brown✅ Tłumacz: Anna Nowosielska✅ Wydawca: Bellona✅ Format: 195mm x 125mm x 18mm✅ Stron: 352✅ Oprawa: Miękka✅ Waga: 216g✅ Rok: 2025✅ ISBN: 9788311183612✅ EAN: 9788311183612 ADHD. Wiesz, że coś jest inaczej – ale nie wiesz, od czego zacząć Czy niedawno usłyszałeś diagnozę i zadajesz sobie pytanie: „co dalej”? A może od dawna czujesz, że Twój umysł działa inaczej – szybciej, intensywniej, trudniej – i szukasz odpowiedzi? Być może próbujesz zrozumieć kogoś bliskiego, kto zmaga się z ADHD. Niezależnie od tego, gdzie jesteś na swojej drodze – ta książka pomoże Ci uporządkować chaos.

ADHD dla dorosłych to rzetelne, oparte na nauce, a jednocześnie osobiste i pełne empatii spojrzenie na życie z ADHD. Alex Conner i James Brown, twórcy cenionego podcastu The ADHD Adults, łączą doświadczenie badaczy i praktyków z autentycznymi historiami – czasem trudnymi, często pełnymi ironii i humoru. W tej książce obalają mity, wyjaśniają mechanizmy działania ADHD i podpowiadają, jak radzić sobie na co dzień – z głową, sercem i szacunkiem do siebie.

To przewodnik, który nie ocenia. Książka, która zamiast mówić, jak masz żyć, pokazuje, jak lepiej rozumieć siebie i odnaleźć własną drogę. Bo ADHD to nie wyrok – to inny sposób bycia w świecie. #stamp#2026-07-03 17:41:58.013037