LĘK PRZED LĘKIEM. JAK RADZIĆ SOBIE Z AGORAFOBIĄ I ATAKAMI PANIKI - André Marchand,Andrée Letarte,Amélie Seidah

Opis

Lęk przed lękiem. Jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: André Marchand,Andrée Letarte,Amélie Seidah✅ Tłumacz: Joanna Tegnerowicz✅ Wydawca: PWN✅ Format: 205mm x 145mm x 18mm✅ Stron: 260✅ Oprawa: Miękka✅ Waga: 296g✅ Rok: 2025✅ ISBN: 9788301241926✅ EAN: 9788301241926 Praktyczny przewodnik autoterapii dla wszystkich zmagających się z nadmiernym lękiem.

Wielu z nas cierpi z powodu lęku. Lęku, który ogranicza naszą wolność, choć wydaje się nam zupełnie niezrozumiały. Mamy wrażenie, jakby lęk nas pochłaniał. Czujemy się przytłoczeni. W końcu sama myśl, że lęk może się pojawić, napawa nas lękiem. Niektórzy z nas boją się tak bardzo, że przestają wychodzić z domu.

André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah – psycholodzy od wielu lat zajmujący się diagnostyką i leczeniem zaburzeń lękowych – pokazują, jak wyjść z błędnego koła lęku. Prezentują liczne strategie radzenia sobie z lękiem panicznym i agorafobią, pomagają oswoić się z odczuciami fizycznymi i sytuacjami, które budzą lęk, a także uczą, jak właściwie reagować w chwili napadu paniki.

Lęk przed lękiem. Jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki to książka, która ma na celu wspierać zarówno specjalistów w ich praktyce klinicznej, jak i wszystkie osoby zmagające się z agorafobią i atakami paniki w samodzielnym radzeniu sobie z nadmiernym lękiem. #stamp#2026-06-15 06:44:08.358698