LĘK PRZED INNYMI. JAK RADZIĆ SOBIE Z LĘKIEM SPOŁECZNYM - Christophe André,Patrick Légeron,Antoine Pelissolo

Opis

Lęk przed innymi. Jak radzić sobie z lękiem społecznym⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Christophe André,Patrick Légeron,Antoine Pelissolo✅ Tłumacz: Karolina Sikorska✅ Wydawca: PWN✅ Format: 205mm x 143mm x 25mm✅ Stron: 350✅ Oprawa: Miękka✅ Waga: 384g✅ Rok: 2025✅ ISBN: 9788301241582✅ EAN: 9788301241582 Praktyczny przewodnik dla osób zmagających się z lękiem społecznym Być może odczuwasz silny, a wręcz paraliżujący stres przed spotkaniem z nowymi ludźmi lub prezentacją w pracy. Albo nieustannie boisz się tego, że zostaniesz negatywnie oceniony/oceniona. A może codzienne, nawet najprostsze interakcje z innymi ludźmi napawają cię lękiem?

Lęk społeczny może być źródłem dużego dyskomfortu, a nawet cierpienia. Christophe André, Patrick Légeron, Antoine Pelissolo – francuscy psychiatrzy i psychoterapeuci – od wielu lat pracują z osobami borykającymi się z różnymi formami lęku społecznego. Opierając się na najnowszych badaniach, omawiają różne mechanizmy lęku społecznego – psychologiczne oraz behawioralne – i prezentują pomocne strategie i rozwiązania.

Lęk przed innymi. Jak radzić sobie z lękiem społecznym to doskonała pozycja zarówno dla psychoterapeutów, którzy pracują z osobami cierpiącymi na zaburzenia lękowe, jak i dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć lęk społeczny i jego różne formy i nauczyć się, jak sobie z nim radzić. #stamp#2026-07-04 01:11:30.525511